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[健康饮食] 三种女性疾病缘由竟是常跷二郎腿

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发表于 2015-7-25 17:50:08 | 显示全部楼层 |阅读模式
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  三种女性疾病缘由竟是常跷二郎腿

  翘二郎腿在很多男性中很是盛行,但其实这股并不算文明的风气现在很多女性也自觉或者不自觉的开始效仿了。很多女性因为穿裙子,为了防走光,常常坐下来的时候喜欢跷二郎腿,而跷二郎腿是可以防走光,看着也很淑女,殊不知长期跷二郎腿的危害是很大的。那么跷二郎腿对女性日常保健的危害有哪些呢?  1、下背痛  对于长期久坐的上班女性来说,下背痛可能是最多见的一种疾病,其直接原因大多是脊椎变形所致。正常脊椎从侧面看应呈“S”形,腰椎过于前凸或后弯,都会使脊椎神经受到压迫而疼痛。许多患下背痛的女性,都有翘二郎腿的习惯,由于跷二郎腿坐着的时候容易弯腰驼背,造成腰椎与胸椎压力分布不均,长此以往,势必压迫脊椎神经,引起下背痛。  2、肌肉劳损  跷二郎腿时,骨盆和髋关节由于长期受压,容易酸疼,时间长了可能出现骨骼病变或肌肉劳损。如果感到腰酸背疼,可适当做两分钟伸展或扩胸运动,左右转动颈椎,或靠在椅子上休息一会儿。若欲改变翘二郎腿的习惯,当想翘二郎腿时,就起来走走,慢慢就改了,坐时,可双脚一开一合抖动,以使体内血液流动。到一定时候,抖动也不要了,注意坐时全身姿势正确,并放松,以让气血自然流通。  3、静脉曲张  翘二郎腿还会妨碍腿部血液循环,造成腿部静脉曲张。静脉曲张是一种因静脉长期处于扩张状态而导致的慢性病,腿部最为多见,严重者常出现腿部静脉回流不畅,青筋暴突,溃疡,静脉炎,出血和其它疾病,纳瓦罗调查发现,在35岁以上喜欢翘二郎腿的美国妇女中,有一半人患有程度不等的静脉曲张症,另一半人也常感到腿部有种种不适。最近美国一些医生已发起要求妇女“停止交叉双腿一天”的运动。


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